韩国模特妹子@ohttomom(오또맘) INS美图合集[1285P/1000V/2.3G]

ins上随便一搜全部都是身材很好的健身网红,但是这一位叫做ohttomom的25岁辣妈,凭借着独一无二的“天赋”(基因),展现出了叫做【蚂蚁腰】的不科学腰臀比。

姓名:httomom

国籍:韩国

身高:169公分

出生年:1992

关键词:【婀娜】【辣妈】【ins】【蚂蚁腰】

大部分女人生育后都会有一段”肥胖期”,而我们的辣妈Ohttomom在孕期和刚生产完的那段时间身材也确实变形了不少,不过,Ohttomom深知产后越早开始运动就越容易恢复,所以她刚坐完月子就立即开始付出行动了。

ohttomom给自己制定了为期六个月的产后恢复训练计划,每天6点起床跑步,晚上11点前上床睡觉,每周至少去健身房锻炼3次,在专业塑形教练的指导下做一些必要的力量训练。因为要兼顾带娃和锻炼,有时候Ohttomom只能带着孩子一起锻炼,这种坚决不给自己找任何借口的做法也是非常值得佩服的~平时Ohttomom就经常带孩子去游泳,既陪伴了宝宝,又可以让自己完成有氧目标,真可以说是一举两得呢~

就这样,ohttomom几乎把带娃以外的时间全都用来锻炼,就是这样的自律和坚持让ohttomom重新找回曾经的姓感好身材,如果UP不说,谁能看得出她已经生过孩子了呢?!

产后恢复的整个过程来很难很难,不仅仅只是付出汗水和辛苦那么简单,最关键的还是要有毅力和时间,通过日复一日的付出和坚持,换来自己想要的东西,UP觉得这才是一个女人真正的魅力所在!

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